L’éducation positive signifie que les parents offrent à leurs enfants un amour inconditionnel, une sécurité et un soutien, qu’ils passent beaucoup de temps avec eux et qu’ils les écoutent. En même temps, ils fixent des limites claires et réagissent au mauvais comportement de l’enfant par des explications ou, si nécessaire, par des formes de punition non violentes et appropriées. Cela permet d’éviter les punitions psychologiques ou physiques, qui peuvent facilement se transformer en abus et avoir des conséquences néfastes.
S’attaquer à la racine du comportement
Au lieu de vous contenter de réagir au mauvais comportement d’un enfant, efforcez-vous d’en identifier la cause réelle. Essayez de comprendre ce qui motive votre enfant ou ce qu’il essaie d’accomplir par ses actions. Cela vous aidera à être proactif et à prévenir les problèmes en vous concentrant sur les besoins réels de l’enfant.
Exemple : Votre fils de trois ans a récemment commencé à se montrer plus exigeant et à exploser plus souvent de colère. Au lieu de réagir avec colère à ses crises, réfléchissez à la cause réelle de son comportement. Peut-être que des changements dans son emploi du temps quotidien ou un manque d’attention depuis qu’il a un frère ou une sœur nouveau-né(e) sont à l’origine de ce comportement. Identifier la cause réelle vous permettra de mieux comprendre les besoins de votre enfant et d’être prêt à y répondre de manière appropriée.
Soyez cohérent
Établissez des routines, des horaires et des attentes fermes à la maison. Respectez-les autant que possible et vérifiez continuellement si les enfants connaissent les conséquences de leur comportement. La cohérence aide les enfants à comprendre qu’il y a des règles et des procédures à respecter, tout en leur donnant un sentiment de sécurité.
Exemple : vous avez une routine fixe pour vos enfants le matin. Supposons que votre famille ait la routine suivante le matin : les enfants se réveillent, se brossent les dents, mangent et s’habillent pour aller à l’école. Respectez cette routine tous les jours. Et idéalement, si vous le pouvez, le week-end aussi – ce sera plus facile les jours d’école. Si vos enfants voient que vous êtes cohérent, ils apprendront ce que l’on attend d’eux et ce sera plus facile et moins stressant pour eux. À long terme, vous aurez moins de disputes et de stress au petit matin.
Dites non aux récompenses
Au lieu d’utiliser des récompenses pour manipuler le comportement de votre enfant, essayez d’encourager le bon comportement en lui donnant un sens et un but. Les enfants qui sont récompensés perdent souvent tout intérêt pour une activité sans récompense et peuvent s’habituer à être récompensés pour chaque petite réussite.
Exemple : au lieu de récompenser votre enfant avec des bonbons pour son bon comportement, créez des expériences partagées avec lui. Si votre enfant accomplit des tâches ménagères, n’offrez pas de bonbons en guise de récompense, mais prévoyez une sortie en famille au parc ou au terrain de jeu. De cette manière, vous vous concentrez sur l’encouragement d’un comportement positif et le renforcement de la relation avec votre enfant sans utiliser de récompenses matérielles.
Concentrez-vous sur ce que VOUS pouvez contrôler
Lorsque vous êtes parent, pensez au fait que vous ne pouvez pas contrôler vos enfants, mais que vous pouvez contrôler vos réactions à leur comportement. Planifiez de manière proactive la façon dont vous réagirez aux situations et définissez des attentes claires afin de minimiser les problèmes potentiels.
Exemple : avant d’appeler votre enfant pour le déjeuner, assurez-vous que vous avez créé des conditions appropriées pour qu’il se prépare. En effet, dire à un enfant qui est dans le feu de l’action que le déjeuner est sur la table et qu’il doit venir immédiatement peut être une source de conflit. Alors, comment faire ? Imaginons qu’un enfant s’amuse avec un nouveau jouet dans la chambre d’enfant. Vous lui annoncez : « Le déjeuner sera prêt dans une demi-heure, joue doucement, et quand tu auras fini, viens préparer les couverts et les assiettes ». De cette façon, vous donnez à l’enfant un signal clair et proactif de ce que vous attendez de lui et vous minimisez le besoin de rappels ultérieurs et les conflits potentiels.
Discipliner, mais pas punir
L’une des principales différences entre les techniques d’éducation positive et les autres méthodes d’éducation est l’accent mis sur la discipline et non sur la punition.
Concentrez-vous sur la discipline, qui consiste à former, enseigner et guider votre enfant pour qu’il se comporte de manière appropriée. N’utilisez pas de punitions qui peuvent provoquer la peur et la honte chez l’enfant, mais essayez plutôt de lui donner des conseils cohérents et dignes de confiance.
Exemple : au lieu de punitions, privilégiez des formes de discipline constructives. Si vos enfants se disputent, au lieu de les punir, essayez de leur apprendre à résoudre les conflits. Dites-leur de s’asseoir et de les écouter tous les deux, aidez-les à exprimer leurs sentiments, puis donnez-leur des conseils sur la manière de gérer des situations similaires à l’avenir.
Éduquez avec l’empathie
L’empathie est la capacité de comprendre et de partager les sentiments des autres. Dans le cadre de l’éducation, elle permet de se connecter avec l’enfant, de comprendre ses émotions et d’agir en conséquence. Éduquer avec empathie signifie reconnaître les émotions de l’enfant, les valider et offrir un soutien.
Exemple : Si votre enfant est bouleversé après une mauvaise journée à l’école, au lieu de dire simplement « Tout ira bien », asseyez-vous avec lui, écoutez ses préoccupations et montrez de l’empathie. « Je vois que tu es vraiment bouleversé par ce qui s’est passé aujourd’hui. Veux-tu en parler? » En faisant preuve d’empathie, vous renforcez le lien entre vous et votre enfant et lui montrez que ses émotions sont valables et importantes.
Renforcez l’estime de soi
L’un des éléments essentiels de l’éducation positive est de veiller à ce que l’enfant se sente valorisé et confiant en ses capacités. Il est essentiel de renforcer son estime de soi, non pas par de fausses louanges, mais par une reconnaissance sincère de ses efforts et de ses réalisations.
Exemple : Si votre enfant a travaillé dur sur un projet scolaire, au lieu de simplement dire « C’est parfait », vous pourriez dire : « Je vois tout le temps et l’effort que tu as mis dans ce projet. Ta créativité m’épate vraiment ! » Cette approche reconnaît l’effort plutôt que le résultat, ce qui est crucial pour le développement de l’estime de soi.
Établissez un environnement sécuritaire
Dans le cadre de l’éducation positive, il est essentiel que l’enfant se sente en sécurité, aussi bien physiquement qu’émotionnellement. Cela signifie créer un espace où l’enfant sait qu’il peut exprimer ses sentiments, ses préoccupations et ses peurs sans être jugé ou ridiculisé.
Exemple : Si votre enfant est anxieux avant un événement à l’école, ne le rejetez pas en disant « Il n’y a rien à craindre ». Au lieu de cela, écoutez-le, comprenez ses sentiments, puis rassurez-le : « Je comprends pourquoi tu pourrais te sentir nerveux. Sache que quoi qu’il arrive, je suis là pour toi. Nous pouvons traverser cela ensemble. »
Pratiquez l’écoute active
L’écoute active implique d’être pleinement engagé et attentif lorsque quelqu’un parle, plutôt que de simplement entendre les mots. Pour les enfants, savoir que leurs parents les écoutent peut renforcer la confiance, la compréhension mutuelle et le respect.
Exemple : Si votre enfant raconte sa journée à l’école, évitez les distractions. Mettez de côté votre téléphone, regardez-le dans les yeux et posez-lui des questions pour montrer que vous êtes vraiment intéressé. « Comment te sentais-tu quand cela s’est produit ? » ou « Qu’as-tu aimé le plus aujourd’hui ? ». Cette attitude montre à votre enfant que ce qu’il a à dire est important et valorisé.
Les techniques d’éducation positive peuvent vous aider à établir une relation saine et affectueuse avec vos enfants, tout en encourageant un comportement positif. Avec un peu de patience et de constance, vous pouvez apporter des changements positifs dans votre famille et assurer un foyer harmonieux et heureux.
Conseil : n’oubliez pas que chaque enfant est différent et que ce qui fonctionne pour l’un peut ne pas fonctionner pour l’autre. L’important est de rester patient, positif et concentré sur l’établissement d’une relation saine avec vos enfants. Seuls des changements durables dans votre approche et votre communication avec vos enfants peuvent apporter des résultats positifs à long terme.
